喝牛奶喝豆浆不如喝它,清甜爽口又美味!

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​【南瓜小米糊】

材料:南瓜30克、小米15克、糯米10克、冰糖5克

做法:

1.准备食材。选南瓜的时候挑黄一点硬一点的,这样的南瓜做出来糊糊清甜香味浓,蒸出来的南瓜泥口感也非常好,南瓜营养又好吃,价格也非常实惠,一斤才一块多,三块钱能买上半个南瓜,平时可以多买一点南瓜回来切成小块分装好放冰箱冷冻,做糊做南瓜泥的时候再拿出来,还可以用来煮南瓜粥,做南瓜甜品,所以冰箱里备一点很方便。

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​2.南瓜去皮后用不锈钢勺子刮掉里面的瓜瓤,放案板上切成小块备用。

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​3.小米和糯米混合,加南瓜一起清洗干净备用。

打米糊的话都可以放少许糯米,这样打出来的米糊浓稠香滑。

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​4.将十五克小米、十克糯米和三十克南瓜放入九阳免洗破壁机中。

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​5.破壁机中加入五克冰糖。

如果是小宝宝或是老年人喝的话,可以不加糖,南瓜本身就是甜的。

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​6.破壁机选择米糊功能就可以。

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​只要十分钟,美味不烫嘴的南瓜小米糊就做好了,浓稠又香滑,非常好喝。

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(花吃姐姐)

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