过年大鱼大肉太油腻 几类宝宝辅食助消化

所以,过年期间,一定要注意宝宝的饮食,下面就给大家推荐几类辅食,建议宝妈收藏哦!

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根茎类辅食

所谓根茎类辅食,就是用植物的根或者茎来做吃的,比如土豆、红薯、紫薯、胡萝卜等蔬菜。其实最初给宝宝添加辅食,就要从根茎类的蔬菜开始,因为这类蔬菜中淀粉的含量比较高,容易消化,不会增加娃的肠胃负担。所以春节期间,家长可以给宝宝做一些红薯泥、或者是土豆泥等根茎类的辅食,这样就能呵护好他的肠胃了。不过,为了方便制作,家长可以提前在家里备上一个辅食研磨碗,它能轻松的将各类食物都研磨碎,宝宝吃起来也非常方便。

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面类辅食

面条可是一种“神奇”的食物,粗的、细的、圆的、扁的……各种各样的形状都有,既能满足宝宝的好奇心,让他吃的方便,又能随意变换花样,让他吃的更香。尤其是春节期间,鱼、肉类的食物本来就比较油腻,如果能给宝宝吃一碗爽滑的面条,那他的胃口肯定会打开的。但是要提醒家长一点,宝宝的味觉发育并没有大人成熟,所以在做面条时,尽量少放调味品,让他吃原汁原味的食物,这样既不会影响他的味觉发育,又不会破坏食物中的营养。

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水果类辅食

过年的时候,家里除了有很多的肉类食物之外,很多家长还会在家里准备很多的水果,用来招待客人,而这些水果也是可以给宝宝做辅食的。比如我们春节常吃的苹果,家长就可以将苹果蒸熟,去掉苹果皮,然后将其捣成泥给娃吃。我们都知道,苹果中含有丰富的维生素,而加热后的苹果,还不会伤害娃的肠胃,还能预防便秘,可以说是宝宝春节最解馋的一种美食的。所以,为了让宝宝春节的饮食能丰富一点,春节期间可以多准备一点水果,然后变着花样给他做水果泥吃。

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粥类辅食

说起最养胃的食物是什么?我想很多人第一时间都会想到“粥”,不论是大米还是小米,在经过长时间的熬制后,不仅能将其中的营养全部熬制出来,还能让口感变得更加细腻,可以说是最适合宝宝吃的一类食物了。因此,春节期间,大人在吃大鱼大肉的时候,可别忘了给宝宝熬上一碗细腻的粥。当然了,如果大人们吃腻了肉,也可以来一碗粥,既能解腻,又能养胃。

虽然春节期间家家户户都会吃的很丰盛,但是有些食物并不适合给娃吃。所以为了让宝宝春节的时候能吃的丰富一点,这几类辅食可以给他换着吃哦!

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(妈咪-小贝)

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