宝宝吃饭总是蔫蔫的?4招让他食欲大开

在宝宝的成长过程中,如果说家长最为惶恐的一件事是啥,那恐怕就是宝宝积食,没食欲了。人的营养来源基本都是从食物中获得的,一旦他出现积食的问题,除了会减少营养的摄入量之外,还会引起发烧、呕吐等症状。

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另外,宝宝经常积食,主要跟他的肠胃有关,如果家长能呵护好他的肠胃,就能减少积食的几率,但如果家长不注意呵护,那宝宝可能三天两头就会生病。因此,今天就来教大家几招保护宝宝肠胃的小妙招,建议收藏哦!

1、循序渐进,减轻负担

当家长的都应该知道,在刚给宝宝添加辅食的时候,他会吃一口吐一口,用舌头把食物顶出来,好像完全不爱吃食物一样。其实,这是宝宝正常的“挺舌反射”,也就是对自己的一种保护,为了防止食物噎到自己。

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宝宝出现这种情况的时候,家长千万不要天真的以为宝宝是因为没食欲哦!建议家长将辅食弄的稀一点,这样就能让他减少挺舌的次数,减轻肠胃消化的负担。经过一段时间之后,他的这种反应就会消失,然后家长再正常给他制作辅食就可以了。

为了方便家长给宝宝制作辅食,推荐使用boboduck家的这款辅食机哦!这款辅食机是集蒸煮、搅拌为一体的,智能定时蒸煮,既能保留食物中的营养和水分,又不易糊。最贴心的设计就是可翻转的食物篮,只需一扭,就能将食物倒出,不仅告别了繁琐,还隔绝了二次污染,非常健康好用。

2、保护肠胃,避免受凉

宝宝的肠胃是很脆弱的,如果家长给宝宝吃一些凉的食物,那他很快就会出现肠胃不适、腹泻、呕吐、消化不良等症状,所以在饮食上面,家长一定要保证食物是微热的,这样才不会伤害他的肠胃。

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尤其是在冬天的时候,天气本来就比较寒冷,再加上宝宝吃饭慢,很容易将冷的食物吃进肚子里,导致肠胃功能出现紊乱。所以在冬季的时候,家长可以在家里给宝宝备一个保温碗,这样就不用担心食物会变凉了。

这款智能恒温碗就很好用,外观小巧可爱,携带起来也非常的方便。最重要的是,这款恒温碗可以随时随地加热,长效恒温42度,宝宝吃起来既不会太烫,也不会太凉。USB充电接口,不用的时候充电,用的时候拔除电源,没有安全隐患,宝宝可以放心使用。

3、加强运动,促进消化

有时候宝宝没有食欲,主要还是因为不饿,如果宝宝每天吃完饭之后,总是不运动,食物就会堆积在肠胃里,让他感觉不到饥饿感。所以家长每天都要督促宝宝多运动一下,这样就能促进肠胃蠕动,加快食物的消化,间接增强宝宝的食欲。

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当然了,带宝宝运动,也要根据他的年龄特点来锻炼,运动强度也不能太大,毕竟宝宝身体的各个器官发育还都不完善,如果运动量过大,很容易伤害到他的身体健康,所以家长一定要把控好,宝宝运动的强度。另外,为了让宝宝在运动的时候不受约束,家长尽量给他穿一套运动装。

这套运动装就很不错,它的面料非常柔软舒适,透气性和弹性也很好。衣服整体的设计感很强,衣领是很有复古感的小立领,拉链是一个可爱的米老鼠,衣服上也还有一个迪士尼卡通人物的图案,很受小朋友的喜欢。

4、荤素搭配,营养均衡

现在大多数家庭都是只有一个宝宝,所以家里人都会对他非常宠爱,尤其是在饮食上面,宝宝不爱吃的菜,家长不会强迫他吃。殊不知,这种宠爱方式,很容易让宝宝养成挑食、偏食的坏习惯,长时间偏食,不仅会影响身体发育,还会影响他的肠胃。

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因此,为了呵护宝宝的肠胃,家长平时就要调整好他的饮食习惯,尽量荤素搭配,保证营养均衡,这样才能让宝宝健康成长。另外,为了帮助宝宝消化,家长平时可以额外给他补充一些益生菌,这样也能促进他的肠胃蠕动。

这款益生菌就很好,它里面含有益生菌中最重要的菌株——嗜酸乳杆菌短双歧杆菌,能优化宝宝的肠道。而其中含有的益生元和牛初乳,能促进有益菌的生长和繁殖。最重要的是,这款益生菌中不含有添加剂、色素等化学物质,家长可以放心给宝宝吃。

宝宝的肠胃健康可以说是全家人都关注的一个问题,所以宝宝一旦出现积食、没食欲的情况时,家长就要抓紧时间帮他调理肠胃,这样才不会影响宝宝健康成长。

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