年底加班太耗能?三大“充电”美味快备好

年末加班伴随着冬日的寒冷,其实是一件让身体很受不了的事,本来就冷,再加上大脑高速运转,导致身体能量很快就消耗殆尽,如果不及时补充,便很容易让身体产生其他异样,因此逃不脱加班的厄运,那不妨给自己提前准备些健康无负担的“充电”美味,让体能随时保持在满格状态,不仅应对工作游刃有余,也能更好地守护好健康。

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燕麦坚果

身体的能量补充当然要从饮食开始,除了要记得按时吃饭以外,一些健康营养又很饱腹的美味也值得备上,就比如像坚果燕麦、混合坚果仁这些,富含多种对健康有益的营养成分,充分被吸收之后还不担心有其他负担,饱腹感强备受更多人喜欢。

燕麦在生活中作为代餐是很受欢迎的,再与坚果仁邂逅,呈现出来的味觉体验还很有层次感,软糯中带着酥脆,清香中还不会很腻,不管是直接冲泡还是搭配牛奶,作为加班时的充能好物,都能以更快的时间为身体充能,并且低脂低卡还不会有长胖的困扰。

精选进口燕麦混合20%坚果含量的混合水果燕麦片,十多种原料科学配比,口感和营养都更丰富,富含膳食纤维、蛋白质、维生素E等,对健康有着极大的帮助,燕麦与坚果再经过低温烘烤,吃着酥脆无比自然清香,还不会造成营养的流失,每天作为加班时的代餐,营养健康又美味。

洽洽每日混合坚果仁零食,精挑细选世界各地的巴旦木仁、榛子仁、核桃仁、腰果仁以及蔓越莓干、黑加仑和蓝莓干混合,七种按配比吃着酥脆清香,还有果干的酸甜滋味,一点不腻让人越吃越喜欢,每一小袋25g的量,刚好让人有一定的饱腹感,均衡每次食用量,充能的时候更易于守护好健康。

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低能饼干

要说起便捷的充能好物,饼干一直以来人气也是很高的,所以经常饱受加班的朋友,为了不让自己饿肚子,饼干还是很值得常备的,也许在不少人看来,饼干因为吃着很甜蜜,所以容易产生脂肪,到头来让身上的肉肉越堆越多,其实想吃饼干又怕长肉的话,可以选择一些低能的饼干。

随着人们对吃与健康越来越高的注重,现如今很多饼干在给人饱腹感的同时,还不会产生过多的热量,也因此有很多人会作为日常代餐,随意搭配一杯饮品,便捷美味又能为身体补充能量,而如果实在不知道选什么好的话,那这种饼干也是很不错的选择。

饱腹感很强的压缩饼干,在工作过于繁忙,没有时间吃东西的时候,这真的是很不错的能量好物,只需要一点点就能让人产生饱腹感,不再遭受饥饿的侵袭,唤起满满的战斗力,吃着口感酥软脆而不硬,不管是直接吃,还是搭配一杯果汁还是牛奶,亦或者水果,都是很美味的。

精选优质小麦混合藜麦等多种原料制作成的代餐饼,特别添加了膳食纤维以及魔芋,给人饱腹感的同时,还不会有其他任何的负担,易于肠道自然消化吸收,拒绝脂肪的囤积,饼干吃着酥松爽脆,稍微带有粘牙感,不至于碎屑弄得到处都是,口感极佳实属伴随加班时的好伴侣。

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饱腹饮品

加班时想要充能,当然只有吃的是不完美的,还应该备上一些合适的饮品才行,不管是搭配吃的一起,还是单独饮用,都能让自己片刻停顿休息一下,让脑回路重新清醒,这样在应对接下来的工作才更游刃有余,同时还能为身体注入能量,不再被饥饿感缠身。

要说起饮品的选择,那真的是多得数不胜数,然而很多人都有这样一个习惯,那便是在加班的时候都爱选择一杯咖啡,因为有着很好的提神醒脑的作用,其实在加班时选择的充能饮品还有很多,比如鲜榨的玉米汁,富含营养饱腹感又强,也是很值得在加班时候备上的充能好物。

喜欢喝咖啡的朋友,对这款防弹咖啡饮品都是没有抵抗力的,不仅味道香浓顺滑,提神效果更是加倍,精选低霉菌的咖啡豆进行研磨萃取,不添加蔗糖,再添加MCT油成分,这不仅有快速分解为身体功能的作用,还可以帮助加速脂肪的代谢,从而在畅饮中让身体变得轻盈。

精选优质玉米结合NFC鲜榨技术获取的玉米汁,微米级的研磨不仅让其口感变得更细腻清爽,还能保存高纤维的含量,再经过121℃的高温灭菌处理,带来原汁原汁的饮品享受,可以开罐直接饮用,显得清爽而又细腻,也可以加热了饮用,口感显得更加醇厚,同时还带有很强的饱腹感。

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