3个妙招帮助缓解宝宝睡觉总磨牙

当宝宝处于出牙期时,牙齿、牙龈会出现不适感,如果睡觉前饮食过量、过于兴奋,或者睡姿不正确,这些都会引起宝宝磨牙。所以,为了能快速缓解孩子睡觉磨牙的症状,妈妈需要根据宝宝的情况采取正确的方法去缓解。

3个妙招帮助缓解宝宝睡觉总磨牙

— ❶ —

咬磨固体缓解不适

宝宝在出牙的时候,牙龈会有不适感,家长可以给宝宝准备牙胶,它可以帮助孩子磨牙,缓解牙龈起到强健牙床的作用,经过一段时间后,宝宝睡觉磨牙的现象就会减少。

3个妙招帮助缓解宝宝睡觉总磨牙

具体做法

妈妈可以将水果切块放进咬咬袋里,让宝宝啃咬,这样既可以补充一些营养物质,又能达到磨牙的效果。或者妈妈也可以准备一个牙胶来让宝宝磨牙,一段时间后,牙龈会减少很多不适感,宝宝睡觉磨牙的情况也会得到缓解。

— ❷ —

补充营养促进消化

宝宝的肠胃消化功能比较弱,如果在睡觉前肠道内的食物积攒较多,会引起面部咀嚼自发性的收缩,宝宝就会不自觉的磨牙。所以妈妈应该给宝宝适当的添加营养,促进宝宝消化,帮助宝宝出牙。

3个妙招帮助缓解宝宝睡觉总磨牙

牙齿中含有大量的钙元素,而且它还可以降低大脑神经的兴奋性,帮助宝宝入睡,所以,宝宝在出牙期,妈妈可以给宝宝补充一些钙元素,促进牙齿生长,减少因长牙时带来的痛感。

— ❸ —

适当按摩放松神经

宝宝的安全感较低,再加上肠胃消化能力比较弱,当身体受到某种刺激时,就会出现磨牙的现象。家长给宝宝进行适当的穴位按摩刺激,可以有效调整神经系统兴奋和抑制的相对平衡,达到镇定安神的作用。

3个妙招帮助缓解宝宝睡觉总磨牙

具体做法

首先让宝宝背部朝上,然后在背上涂上按摩油滋润肌肤,家长指甲不能过长,将四指合拢,从宝宝的肩部往下推,动作不易过快,力度适中。每次需要做10分钟即可。按摩完以后,让宝宝平躺做适当的放松。

在睡觉时,如果宝宝出现了磨牙的现象,妈妈可以适当的调整宝宝睡姿,最重要的是,不能让宝宝吃过饱或者吃完饭就睡觉,可以先适当的运动,消化一下食物,这样就可以减少宝宝磨牙情况的发生!

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