这个哺乳难题多数宝妈遇过,1招就能解决

很多新手妈妈在哺乳期都容易出现乳腺不通,表现形式就是涨奶。而涨奶的原因大致有3种,一是在妈妈已经准备好哺乳的情况下,没有及时哺乳;二是两次哺乳之间的时间间隔太长,三是妈妈的乳汁分泌过多。无论是哪一种原因,一旦乳汁无法排空,在乳房内就容易产生堆积,从而使乳房变得肿胀疼痛,甚至会出现硬块,宝宝无法正常吸出奶水,而新产生的乳汁会加重这种堵塞,这是一个恶性循环;严重时,就会造成乳腺炎。

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那么该如何有效的避免这种情况发生呢?下面是关于如何预防涨奶和缓解涨奶的一些小知识。

如何预防涨奶

乳腺不通就会引发涨奶,而预防涨奶的关键就在于,宝妈和宝宝要建立正确的哺乳关系。首先,最好可以在孩子出生1个小时之内就给宝宝进行第一次喂奶;其次不要特别规定哺乳的时间和次数,不能像一日三餐一样为宝宝制定进食规律,应该观察到宝宝想喝奶时,就给予及时的哺乳;

还要保证随时让宝宝来吮吸乳汁,因为宝宝刚出生时胃口很小,所以只有频繁的哺乳,才能保证营养充足,宝宝在出生后大多处于睡眠状态,宝妈这时候出现涨奶的情况,可以先将宝宝唤醒,进行哺乳,让宝宝吃饱了再睡;宝妈掌握正确的喂奶姿势也可以有效的避免涨奶。

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出现涨奶怎么办?

出现涨奶,最重要的就是要及时将“多余的乳汁”挤出来。在哺乳后,可能宝宝已经吃饱了,但是乳汁还有很多剩余,如果不及时排出乳汁,就有可能造成乳腺不通,甚至堆积成硬块;这时就可以使用吸乳器将部分乳汁吸出来,缓解胀痛感。如果有轻微的硬块,在吸奶前,用温热的毛巾对乳房进行适当的热敷,可以加快硬块的疏通。

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注意事项

如果宝妈已经胸部发涨得很厉害,这时就不要用热敷,改用冰敷,使乳房可以得到适当的放松,具体方法就是将毛巾放入冰箱中冷藏,在哺乳前放在乳房上降温,多次重复;在宝妈感受到有所好转时,可以停止冰敷。平时注意营养补充,更加健康的进行母乳喂养。

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如果采用预防和解决的办法都没有使宝妈的症状得到缓解,还伴有皮肤红肿 和发烧的情况下,就要考虑是否造成了乳腺炎,一定要及时就医。另外提醒,平时宝妈哺乳的时候尽量穿上哺乳内衣,这样可以更好的呵护乳房。

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