4点教你怎么给娃增加营养

逐渐添加辅食

在宝宝没有完全进入断奶时,就应该时不时给宝宝添加其他食物,这样一方面是可以保证孩子的各方面营养都跟得上,另一方面是可以培养宝宝对辅食的依赖。在断奶后这些辅食会成为他们的正餐,所以需要前期的一个磨合。在进行辅食补给的过程中,应该注意食物的消化程度,宝宝的消化器官很小,牙齿也不是很齐全,所以应该根据宝宝情况来进行,可以准备一些好消化的米粉就可以。

4点教你怎么给娃增加营养

营养要均衡

宝宝在成长中的营养特别重要,维生素类和糖类都是必不可少的,但不是单个补充,而是要全面进补,如果缺少其中一样就会影响孩子的健康成长,不利于大脑发育,慢慢积累也会导致很严重的病,所以,平时可以给宝宝补充一些维生素的补剂。并且我们需要把有营养的物质弄的越碎越好,比如:鸡蛋羹、瘦肉沫、鱼、切得很小块的菠菜等等。但也不要乱让宝宝吃,尽量避免带有油、盐的食物。

4点教你怎么给娃增加营养

计划和定制

在断奶时宝宝要得到足够的营养是特别重要,但不是一股脑的全部给宝宝,我们应该有所制定的计划。宝宝不同与大人,我们不能用一日三餐来喂养。在断奶时期最好一日五餐来制定,不用太多,因为宝宝胃的承受能力是有限,次数多频繁些,但营养一定要全跟得上,这样宝宝才能健康的成长发育。还有就是量的要求,最好每次的量大差不差,不能忽多忽少,这样对宝宝的消化系统会造成很大的影响,也让他们有厌食等不健康症状的发生,这时可以给宝宝准备一些益生菌,呵护宝宝的胃肠道。

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样式要多变

有时候妈妈们会发现自己宝宝出现厌食等现象,这时候家长就该想想自己的问题啦!宝宝对于新鲜事物特别感兴趣,如果我们经常给他们一成不变的东西,很容易让他们感到烦躁厌恶。所以我们在给宝宝断奶时需要变着花样去给宝宝菜式,换一些好看的儿童餐具,这样宝宝才会对正餐感兴趣。同时还应该注意菜的颜色搭配,还有就是色、香、味俱全,当然干净整洁也是不能忽略的。

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