不吃早餐会变笨?让你3分钟搞定营养早餐

现在多数人都知道早餐的重要性,即便是起床困难症晚期患者,早餐也不能退而求其次,简单的吃点东西或者路边对吧卖点什么是拒绝的,垃圾食品是万万不能的,优质健康营养的美味早餐才是我想要的。

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一天之计在于晨,丰盛优质的早餐可以给身体提供营养和能量,虽然早上的时间颇为紧张,想要亲手搭配出营养健康兼顾美味的早餐也是可以的,选择一些既有营养食用起来又很快捷的食物是真重要的。

皇麦世家果蔬燕麦片自身就带有优质早餐的属性,独立小包装携带、冲饮都很方便,1分钟即冲即饮。澳洲进口阳光燕麦更加自然健康,冻干果蔬颗粒,营养健康口味更好,科学搭配的食材,不含反式脂肪酸,每包能量小于150千卡。

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三种小包装三种口味,紫薯黑米、红枣枸杞、南瓜香芋,三色果蔬燕麦有颜有味,不仅是燕麦本身的营养,果蔬的营养也融入其中,吃起来除了燕麦香,还有果蔬的香气弥漫在里面。不仅可以直接冲饮使用,还可以加入喜欢的水果,酸奶,做一盘酸甜可口的燕麦沙拉。烘焙小能手如我,加入鸡蛋、面粉、白糖,用微波炉可以做出香酥的果蔬燕麦饼干,只要发挥你的想象,美味还可以再升级。

这是一款经过欧盟认证的德国原装进口牛奶,有全脂和脱脂两款,来自德国黄金奶源带的小牧场,原生高钙品质,历经7道严苛的生产工序和认证标准,最大限度的锁住新鲜,直接饮用或者冲泡燕麦片都是很好的选择。

早餐多吃一些也不用担心发胖,而且一定要有主食,可以是面食也可以是米饭。荞麦面条是个不错的选择,这款荞麦面条与高筋小麦粉科学混合,营养丰富的同时水煮不易糊汤断条,出锅后加上喜欢的料汁、汤底和蔬菜搭配就可以了。

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以上几款食物都是营养早餐的上佳之选,美味又快捷,不需要高深的厨艺就可以在早上为你带来满满的元气!

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